88 visitors think this article is helpful. 88 votes in total.

Как избавиться от шейного хондроза 🚩 как избавиться от боли от хондроза 🚩 Лечение болезней

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Обычно выпирание располагается в районе седьмого шейного позвонка, который физиологически расположен так, что образует как бы угол между шейным и грудным отделом позвоночника. Как убрать вдовий горбик Продолжительность Здоровье ТВ просмотров Вдовий горбик – неприятное явление, которое получило свое название в связи с тем, что оно имеет возрастной характер своего появления. Кроме эстетического момента, который очень сложно скрыть даже с помощью одежды, этот дефект нарушает правильную осанку. Если сказать по-простому, то это жировой валик, который, кстати, может возникать не только у представительниц прекрасного пола, но и у мужчин. Если наклоните голову вперед, то увидите маленький горбик – это седьмой шейный позвонок. Так вот вдовий горб – это отложение жира в районе этого позвонка. От провоцирующего фактора, вызвавшего дефект, зависит дальнейшее лечение, поэтому в первую очередь разберемся в причинах появления уродливого дефекта. Примерно после сорока лет, когда у женщины наступает менопауза, у кого-то это может быть раньше, у кого-то позже, в организме происходит перестройка, в частности, гормональная, в результате чего происходит накопление женских половых гормонов – эстрогенов. Вследствие увеличения уровня эстрогенов жировых отложений, соответственно, становится гораздо больше. Все же если в этот период женщина ведет регулярную половую жизнь, то эти гормоны направляются на поддержание репродуктивной активности. Когда наступает менопауза, то жир начинает откладываться по мужскому типу: на шее, плечах и верхней части спины. Теперь перейдем к простым рекомендациям, которые помогут избавиться от вдовьего горбика. Жировые отложения в области шеи – это неприятное явление, от которого хочется избавиться как можно скорее. Придерживайтесь следующих рекомендаций, и эта проблема обойдет вас стороной: Порой избавиться от проблемы необходимо с помощью проведения срочного лечения, показаниями к которому являются сильнейшее нарушение осанки, снижение функциональной активности в области плеч. Избавиться от вдовьего горбика можно с помощью заместительной терапии. Она заключается в том, что после прекращения менструации понижается уровень эстрогенов. Кроме того, в течение последующих нескольких лет строго контролируется уровень тестостеронов – мужских гормонов, из-за которых увеличиваются жировые отложения по мужскому типу. Специалисты проводят диагностическое обследование на выявление патологий шейного отдела позвоночника, в частности остеохондроза и остеопороза. При наличии дефектов специалисты в первую очередь стабилизируют состояние костей, улучшают осанку и уже за счет этого жировой валик в области шеи будет меньше. Лечение ультразвуком и импульсами тока улучшает кровоток, а также обмен веществ, что, в свою очередь, способствует тому, что жировое отложение уходит. Заниматься таким комплексом упражнений следует регулярно, хотя бы несколько раз в неделю. Итак, избавиться от вдовьего валика можно как в специализированных учреждениях, так и в домашних условиях. Не стоит заниматься самолечением, проконсультируйтесь у специалиста, и он подскажет оптимальное именно для вас решение проблемы.

Next

Горб на шее сзади, как избавиться от шишки в

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Как избавиться от него. то от шейного горба. Остеохондроз шейного отдела. Горб на шее, вдовий или солевой горб – это все синонимы одного заболевания. Он увеличивается в размерах, не принося человеку серьезного дискомфорта. При отсутствии лечения подобная патология способна нанести непоправимый вред здоровью, не говоря уже об явно уродующем косметическом дефекте. Фото человека с горбом на шее прекрасно иллюстрирует возможные масштабы и суть заболевания. В первую очередь к ним относится сидячий образ жизни и гиподинамия (недостаток движения). Если вы страдаете избытком веса, тогда доктора причислят вас к группе риска по этому заболеванию. Гормональные расстройства, особенно если они длительные или плохо поддающиеся лечению, – это очередные факторы, после которых может начать расти горб на шее. Очень редко, но иногда горб на шее появляется из-за возникновения липомы (жировика) огромных размеров, злокачественного новообразования или образовавшейся кисты. Ни один вид лечения нельзя применять до врачебной консультации и проведения всесторонней диагностики. Но когда костные изменения приобретают выраженную форму, то следует обращаться к травматологам для решения вопроса об операции. Избавиться от недуга позволят ванны из полыни или сбора противовоспалительных трав. Хорошо выводят соли из позвоночника следующие составы для растирания и компрессов: Многие растения содержат в своем составе вещества, которые активно выводят соляные «залежи» из суставов позвоночника. Литр воды смешивают с пятью ложками фасоли, ставят на медленный огонь и варят до готовности бобов. Для их приготовления необходимо сделать достаточно крепкий отвар и влить его в теплую ванну. После снятия с огня сразу укутывают теплым одеялом и оставляют на всю ночь. В первый раз процедуру делают всего 10 минут, ведь необходимо исключить аллергическую реакцию на входящие в состав вещества. Если патологической реакции нет, тогда в теплой воде можно находиться до получаса. После процедуры нужно тепло укрыться и оставаться в постели всю ночь. В воду для ванн можно добавлять морскую соль, но лучше пройти курс лечения в профильном санатории. Больным с горбом на шее полезно посещать грязевые и радоновые курорты. Обычно в санаториях такого профиля предлагают подводные вытяжения грудного и шейного отдела позвоночника, что идеально подходит при этом недуге. Выполнение специальных физических упражнений – это незаменимое средство лечения горба на шее. Они помогают растянуть позвоночный столб, активизировать прилив крови к страдающим мышцам, убрать мышечный спазм. Оговоримся сразу, что подбирать лечебный комплекс должен опытный инструктор, который владеет секретами лечебной физкультуры. Ни в коем случае нельзя игнорировать советы данного специалиста, дабы не навредит себе. Посмотрите тематические видео, они помогут понять смысл и технику выполнения некоторых упражнений. Особенно полезны советы опытных ортопедов или тех людей, которые уже преодолели серьезные проблемы со здоровьем. Поступательными движениями постарайтесь свести локти сзади. Прогибайте спину, одновременно запрокидывая голову к спине. Напрягайте при этом околопозвоночные мышцы, это поможет укрепить их и усилить кровообращение в зоне поражения. А теперь «чертите» глазами воображаемую дугу, максимально запрокидывая голову. Попытайтесь рассмотреть что находиться у вас сзади. Как только боль появилась, то зафиксируйте на несколько секунд тело в этой точке. Вращательные движения головы хорошо влияют на шейный отдел позвоночника, потому выполнять их нужно по 5-7 раз в течение дня. Вот видите, сколько ответов есть на вопрос «Как убрать горб? Если результаты лечения не появляются незамедлительно после его начала, то не отчаивайтесь.

Next

Как убрать шейный горб в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Остеохондроз шейного. которые помогут избавиться от. патологий шейного отдела. Первые признаки этого заболевания могут проявиться уже в 25 лет и, если его не лечить, осложнения могут привести к серьезным последствиям. – это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются сами диски, позвонки и суставы шейного отдела, наблюдается снижение высоты межпозвонковых дисков. Заболевание прогрессирует, если его не лечить, и может привести к возникновению , но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. В свою очередь, это ускоряет развитие остеохондроза, разрушая позвоночный отдел. Основные причины, которые могут вызвать остеохондроз: . Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменных процессов, что вызывает дегенеративные изменения. Изменяется структура межпозвонковых дисков, они истончаются и деформируются, выступая за пределы позвоночника. Нередко причиной возникновения остеохондроза является , распространившийся на смежные позвонки или костную ткань. Он возникает чаще всего при длительных физических нагрузках в поясничном и шейном отделах, практически никогда не касаясь грудного. Развиваясь, остеохондроз проходит несколько стадий, характеризующихся определенными признаками и симптомами. Обычно на начальной стадии развития заболевания наблюдается лишь незначительная сглаженность , пациенты испытывают боли, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы, чувствуют напряжение и быструю утомляемость мышц в области спины, поясницы. На этой стадии остеохондроз излечим без медикаментов, достаточно изменить питание, выполнять упражнения и прочие мероприятия. На второй стадии между позвонками наблюдается нестабильность, пациента начинает беспокоить более интенсивная боль, периодически отдающая в руки или плечи, так же усиливаются болевые ощущения при поворотах и наклонах головы. Это происходит в результате ущемления нервов, поскольку уменьшается высота межпозвоночных дисков. Пациенты начинают замечать быструю усталость, рассеянность, снижение уровня работоспособности и головные боли. На этой стадии боль начинает усиливаться, она возникает постоянно не только в шее, но и в плечах, отдает в руки. Мышцы руки становятся более слабыми, наблюдается онемение, поскольку начинают формироваться На завершающей стадии происходит разрушение межпозвоночных дисков, которые замещаются соединительной тканью. Патологический процесс затрагивает сразу несколько сегментов хребта, которые могут находится на разных стадиях разрушения. У пациентов наблюдается нарушение координации, усиливаются головокружения и боли, появляется шум в ушах и другие нарушения. Выявить даже начальную стадию заболевания можно по следующим признакам: . Лечение головокружения при шейном остеохондрозе не требует каких-то особых методов и лекарств и происходит параллельно с общей терапией. При этом именно врач определяет, как лечить эти симптомы — не следует пытаться избавиться от головокружений народными методами. Еще одно неприятное последствие – это частые , особенно у женщин. Признаки заболевания шейного отдела проявляются несколько иначе, чем остеохондроз других отделов позвоночника в связи с тем, что в области шеи позвонки находятся близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков при этом небольшая, что приводит к осложнениям даже при незначительных дегенеративных изменениях. При развитии остеохондроза снижается поступление крови к стволу мозга через артерии, которые сдавливаются выступающими краями позвонков. В результате происходит нарушение кровообращения головного мозга. В целом, признаки остеохондроза для мужчин и женщин одинаковые. Однако у женщин в возрасте от 45 до 65 лет нередко появляются неприятные ощущения, боли и онемение, сопровождающееся покалыванием, в области рук во время сна. Такие приступы могут повторяться ночью несколько раз. Для диагностики заболевания в медицине применяются следующие методы: Для лечения такого заболевания, как остеохондроз применяются различные методы: лекарства, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга и лечебная гимнастика, соблюдение в дальнейшем правильного питания. Не смотря на то, что женщины более подвержены головным болям и онемениям конечностей при данном заболевании, лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от его лечения у мужчин: назначаются те же препараты и упражнения. При сильном болевом синдроме можно применять обезболивающие препараты, такие как , который не лечит, а лишь прогревает воспаленную область и отвлекает от боли. В случае образования отека в зоне воспаления, пациент может пить настой трав или мочегонное средство на протяжении 3-4 дней. Эти меры являются лишь временными, для лечения причин необходимо обратиться к врачу. При появлении подозрений, что причины боли в шейном отделе позвоночника – это возникновение остеохондроза, следует обратиться к . В некоторых лечебных учреждениях есть узконаправленные специалисты, занимающиеся именно заболеваниями позвоночника. Если в вашей поликлинике есть Принимая таблетки от остеохондроза, следует помнить, что значительный эффект от медикаментозного лечения таблетками будет лишь в том случае, если сочетать его с другими методами, включая упражнения. Многие врачи считают эффективным лечение шейного остеохондроза уколами, поскольку это позволяет быстрее воздействовать на окончания нервов и вызывает минимум побочных реакций. При этом Лечебная гимнастика приносит максимальный эффект и наиболее безопасна в период выздоровления. При выполнении упражнений лечебной физкультуры пациент не должен испытывать боль или чувствовать дискомфорт. Из положения лежа на живое, руки уперты в пол, медленно поднимайте голову, торс, спина при этом обязательно должна оставаться прямой. При выполнении этого упражнения важно, чтобы не появилось головокружение, в противном случае необходимо прекратить упражнение. В таком положении задержитесь на 1-2 минуты, потом медленно опуститесь на пол в исходное положение. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, поворачивайте голову сначала налево, пытаясь при этом коснуться пола ухом, затем повторите, повернув голову направо. Ладони приложены ко лбу, при этом необходимо давить ладонями на лоб, а лбом оказывать сопротивление, надавливая на ладони в течение 30 секунд. Затем выполнить упражнение, давя сцепленными руками на затылок.

Next

Бубновский: упражнения для позвоночника в домашних условиях с видео

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Как избавиться от. Результатом становится остеохондроз шейного. изгиб шейного отдела. Советуя, как убрать горб на спине, мы опирались на медицинские и народные рекомендации. Изучая, почему растет «бизоний рог» (так называется заболевание в народе), ученые остановились на преимущественном влиянии изменения гормонального фона на появление патологии у женщин после 45 лет. В народе также подметили взаимосвязь между климактерическим периодом у прекрасной половины и жировыми отложениями в спине. Если женщина живет одна без полового партнера, у нее накапливаются стероидные гормоны. Они способствуют отложению избытков жира в области спины и бедер. Действительно, деформация чаще всего наблюдается у женщин бальзаковского возраста (после 45 лет). Тем не менее, та патология, которая в народе именуется вдовьим горбом, обусловлена солевыми отложениями в области позвоночного столба. Чаще всего причиной выпячивания сзади является скопление жировых клеток. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника человек чувствует хруст в спине, ноющие боли в пояснице и нижних конечностях. С годами деформация поясничного отдела позвоночника усиливается, а «шишка» на спине увеличивается. Искривление спины по типу бизоньего (вдовьего) горба возникает при уплотнении скелетной мускулатуры. Такое заболевание медицинским языком называется миогелезом. Возникает оно из-за избыточных физических нагрузок при занятиях физкультурой в тренажерных залах. Когда нагрузка на скелетную мускулатуру превышает резервные возможности мышечных волокон, возникают микротравмы тканей. При них можно наблюдать образование бугров в области поясничного отдела позвоночника. Миогелез является тревожным сигналом, так как свидетельствует о том, что занятия физкультурой не приносят положительный эффект вашему здоровью. Для лечения патологии следует применять рассасывающую терапию. Она включает следующие мероприятия: Дегенеративные заболевания позвоночного столба лечатся противовоспалительными препаратами и хондропротекторами (диклофенак, терафлекс). Надпочечники – орган гормональной системы, который участвует в регуляции белково-жирового обмена. При их недостаточности возникают избыточные отложения клеток не только в области спины, но и во всем организме. При нехватке глюкокортикоидных гормонов происходит перераспределение жировых клеток. При недостаточности надпочечников лечение заключается в нормализации гормонального фона. Заболевание может наблюдаться также на фоне органической патологии головного мозга, поэтому прежде чем начать его терапию, следует выполнить МРТ головного мозга. При обнаружении опухоли необходима хирургическая операциия. Лечение выпуклости в пояснице очень часто появляется у женщин в постменопаузе. Избыточное отложение жира в этой стадии является защитной реакцией, так как в течение нескольких лет после прекращения менструального цикла наблюдается избыток эстрогенов. Чтобы исправить нарушение обмена веществ, следует нормализовать рацион питания: Улучшить метаболизм веществ поможет также интенсивная физическая культура. При ежедневном выполнении гимнастики будут сжигаться избыточные жиры. При утолщении в пояснице участки отложения жира можно ликвидировать с помощью ударно-волновой терапии. Метод предполагает воздействие на патологическую область высокочастотными ультразвуковыми лучами. Эффективность лечения повышается, если одновременно с ударно-волновой терапией применяется массаж, физиотерапия, диадинамические токи. Еще одним популярным методом лечения выпячивания в пояснице является местная дарсонвализация. Метод предполагает применение переменного тока для воздействия на локальные участки тела. Воздействие напряжения до 20 киловольт и небольшой силы тока до 0,002 м А позволяет уничтожить жировые накопления в течение короткого промежутка времени. Избавиться от спинного горба можно быстрее, если к вышеперечисленным методам подключить ежедневные физические упражнения. Какой перечень гимнастики можно применять при патологии: Чтобы узнать, как вылечить горб на спине, следует ознакомиться также с медицинскими рекомендациями. Эффективность лечения будет повышаться, если сочетать вышеперечисленные рекомендации с фармацевтическими препаратами для расслабления скелетной мускулатуры и снятия воспаления. Исправить патологию можно также качественной мануальной терапией.

Next

Компресс от отложения солей на шее

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Остеохондроз. вызвавшую образование горба. Избавиться от. Массаж шейного отдела. Шишка на шейном отделе позвоночника, которую еще называют соляным, вдовьим или бизоньим горбиком, часто мучает женщин после сорока. Может вызывать как исключительно эстетические проблемы, так и более серьезную симптоматику – боли, онемения, снижения подвижности. Если появился горб на шее и вы не знаете, как избавиться от него, обратите внимание на способы лечения в домашних условиях. Поначалу шишка на шее сзади дает о себе знать лишь хрустом в области позвоночника во время движений головой и шеей. Этому симптому сначала не уделяют внимания, а жаль – ведь именно на этапе развития с горбиком проще всего справиться. Двигая головой или поднимая руки человек ощущает боль в области шеи и позвоночника. Симптомы очень напоминают остеохондроз шейного отдела позвоночника. Появляется искривление позвоночника в области шеи, болит голова, снижается общая работоспособность. Так как эта гимнастика носит лечебный характер, не стоит слишком утомляться. Все упражнения лучше выполнять по пять или семь повторений, осторожно увеличивая нагрузку. Так вы увеличите тонус шейных мышц, проводя лечение самостоятельно. Плавая, вы укрепляете спинную мускулатуру, исправляете осанку, растягиваете позвоночник, сбрасываете лишние килограммы. В результате уменьшается риск дальнейшего роста горбика или шишки. Операция – самый быстрый способ удалить шейный горбик. Предпочтение все равно стоит отдавать консервативному лечению, если только корень проблемы не в липоме или кисте. Если горбик представляет собой жировое отложение, проводится классическая локальная липосакция. Жировые ткани шишки вырезаются стандартным либо лазерным методом. Самый щадящий путь, но уже не самый быстрый – ультразвуковая терапия. Сеансы длятся около получаса, производится пять сеансов с перерывом в неделю. Кроме того, что так врачу удается разбивать вредные скопления, процедура улучшает кровообращение и состояние кожи. Уменьшается риск рецидива роста жировой шишки на шее. Убрать горб на шее – комплексная медицинская задача, и чтобы не решать ее, во время менопаузы обратите внимание на следующие профилактические меры: Даже если риска появления бизоньего горбика на самом деле нет, ваш организм и в особенности позвоночник скажут вам спасибо. Шишки на шее – хроническая патология, и если шишку не лечить, она может принести много неприятных осложнений. Самое главное из них – ухудшится кровообращение головного мозга, нарушится трофика его клеток. Последствием станет также гипертония и кардиологические проблемы. Так горб на шее приведет к развитию вегетососудистой дистонии. Пациентка начнет быстрее уставать, постоянно чувствовать себя вяло. Придется заняться лечением уже этих симптомов, хотя причина будет именно в шишке на шее в районе позвоночника.

Next

Как избавиться от вдовьего горбика, убрать горб в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Это неприятное новообразование, которое возникает в результате искривления позвоночника, скопления жировых клеток или солей на уровне седьмого шейного позвонка. Поэтому очень важно знать, как убрать горб на шее в домашних условиях. Остеохондроз относится к самым распространенным патологиям позвоночника. Для его лечения используют комплекс мер, включая ряд физиотерапевтических процедур. Одним из наиболее эффективных способов терапии является воздействие прибором Дарсонваль. Своим названием Дарсонваль обязан изобретателю — французскому физику и физиологу Арсену Д’Арсонвалю. Это прибор для направленного физиотерапевтического воздействия на ткани организма посредством импульсных быстро затухающих токов. Суть дарсонвализации состоит в воздействии переменного тока на человеческое тело через наполненный газом стеклянный электрод. Применение Дарсонваля при остеохондрозе шейного отдела приводит к достижению положительного эффекта благодаря лечебным свойствам импульсных высокочастотных токов (от 110 до 400 к Гц), для которых характерно высокое напряжение (примерно 20 к В), но малая сила (около 100-200 м А). Процедуру дарсонвализации часто называют также Дарсонваль. Сегодня она применяется во многих сферах медицины: невропатологии, урологии, хирургии, гинекологии, и считается достаточно эффективной при лечении остеохондроза. Об этом свидетельствуют отзывы как специалистов, так и самих пациентов. Применение аппарата способствует: Суть местной дарсонвализации заключается в подведении тока высокого напряжения к поверхности кожного покрова через вакуумный электрод. В нем содержится сильно разреженный воздух или же он полностью выкачан. Слабое напряжение приводит к ионизации воздуха и способствует появлению слабого электрического разряда. Данная методика нашла широкое применение при контактном воздействии. При увеличении напряжения происходит вторичная ионизация воздуха и образование искрового разряда как с местными тканевыми изменениями, так и с эффектом прижигания сильной искрой при высоких температурах. Во втором случае применяется дистанционный способ воздействия. При местном использовании Дарсонваля для терапии остеохондроза в качестве действующих факторов выступают импульсный ток высокой частоты, пропускаемый через тело пациента, а также возникающий между телом и электродом электрический заряд. В случае общей дарсонвализации такими факторами выступают вихревые токи высокой частоты, наводимые в пораженных тканях в соответствии с законом электромагнитной индукции. Воздействие Дарсонваля приводит к изменению происходящих в тканях физико-химических процессов. Терапевтический эффект при остеохондрозе шейного отдела достигается благодаря улучшению: Ответная реакция со стороны организма на воздействие током высокой частоты при местном способе применения Дарсонваля носит сегментарный или локальный характер. Терапевтический эффект при остеохондрозе достигается во многом благодаря: Под воздействием Дарсонваля происходит угнетение чувствительности периферических нервных рецепторов и блокада нервных импульсов в ЦНС. Очевидно, данный процесс обусловлен влиянием, которое оказывает ток высокой частоты на нервные окончания. При проведении общей дарсонвализации используется так называемая клетка Д’Арсонваля – катушка колебательного контура. Курс лечения при остеохондрозе включает в себя 10-15 процедур. Терапию с использованием Дарсонваля начинают с 5 минут, постепенно увеличивая время воздействия от сеанса к сеансу до максимальной длительности — 15 минут. Их проводят каждый день или через день – желательно в одно и тоже время. При остеохондрозе процедура с использованием Дарсонваля проводится контактным или дистанционным способом. Во втором случае электрод находится на расстоянии примерно 3-6 мм от поверхности кожи. Электрод (Т-образный или грибовидный) передвигают справа и слева вдоль всего позвоночника от крестцовой области до шейной. Важно, чтобы в зоне воздействия оказался сразу весь позвоночник. Направление воздействия выбирается в зависимости от наличия повышенного или пониженного давления. В первом случае воздействие Дарсонвалем проводится начиная от шеи до самого копчика, а во втором случае – от копчика в направлении шейного отдела. Затем проводится дарсонвализация спины от центра по направлению к подмышечным впадинам, благодаря чему улучшаются обменные процессы и ускоряется регенерация поврежденных тканей, а также устраняется отечность. Положительное влияние Дарсонваля при остеохондрозе позвоночника не вызывает сомнений, однако в некоторых случаях от проведения процедуры лучше воздержаться. Воздействие прибора может привести к нежелательным последствиям при: При отсутствии необходимых насадок их можно купить отдельно (в случае домашнего использования прибора). С аппаратом должны прилагаться инструкция с подробным описанием способа использования и последовательности действий. Для предупреждения возможных ожогов и травм прибор должен быть надежно заземлен и работать исправно. Стоимость приборов Дарсонваль колеблется в пределах 1500-3000 рублей в зависимости от мощности, количества насадок, страны-производителя. Например: Отзывы пациентов, прошедших курс лечения остеохондроза с помощью Дарсонваля, свидетельствуют о выраженной положительной тенденции, наблюдающейся в течении заболевания. Тем не менее перед самостоятельным использованием прибора необходимо комплексное обследование и консультация специалиста.

Next

Вдовий горб". Как распознать у себя вдовий горбик на шее без врача.

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

В этом возрасте обычно формируется так называемый вдовий горбик, то есть выпуклость на шее в районе го шейного позвонка, что само по себе является патологией. Как убрать вдовий горб Если вы уже долгое время мучаетесь проблемами, связанными со спиной, вам поможет комплекс, который разработал доктор Бубновский, упражнения для позвоночника в домашних условиях. Это позволит вам не только сэкономить огромные средства на медикаменты и остальное лечение, но и существенно улучшить состояние своего здоровья. Интересно узнать, в чем же заключается секрет такого лечения. Все принципы его методики основываются на занятиях спортом. По мнению Бубновского, все проблемы со спиной начинаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни: происходит блокада мышечной ткани, а только затем идет патология позвоночника. Чтобы его техника с упражнениями работала, следует выполнять правила: Чтобы лечение по методу Бубновского было действенным, соблюдайте все рекомендации доктора, выкладывайтесь по максимуму. Результат будет заметен уже после первого месяца занятий. Методика Бубновского с упражнениями для позвоночника в домашних условиях вполне эффективна, даже если у вас нет специального тренажера. Вы можете обойтись простыми гантелями или спортивной площадкой с турниками. Как лечить позвоночник данными упражнениями у себя дома, смотрите дальше. Доктор Бубновский разработал упражнения для позвоночника в домашних условиях, во время которых вы будете эффективно лечить ту или иную проблему спины. Следите за тем, чтобы гимнастика выполнялась в строгом порядке и согласно инструкциям правильной техники. Очень хорошо, если у вас дома имеется несколько основных тренажеров. Далее вы найдете комплексы, которые направлены на шейный отдел позвоночника, грудной, поясничный. Зарядка, описанная ниже, поможет снять болевой синдром в спине, улучшить общее состояние. Она основана на трех фазах: расслабление, прокачка мышц, завершающая стадия. Бубновский рекомендует упражнения для позвоночника в домашних условиях выполнять строго в указанном порядке, не упуская ни одного пункта. Итак, подробное описание комплекса для позвоночника: В следующих упражнениях по данной методике понадобятся тренажеры. Возможно, вам придется обзавестись специальными резиновыми амортизаторами для упражнений Бубновского. Ознакомьтесь с техниками, которые помогут вам избавиться от болей в поясничном отделе и со временем восстановить свою спину. Делайте упражнения с тройным подходом по 12 раз каждый. Шейный остеохондроз иногда доводит человека до такого состояния, что он не может полноценно поворачивать головой, мучается сильными мигренями. Упражнения по Бубновскому для шейного отдела позвоночника направлены не только снять болевые ощущения, но и вернуть полноценную возможность двигаться, избавиться от головных болей. Ознакомьтесь с выполнением техники дальше (трижды по 12 раз каждая). Если вас интересует более подробная информация и непосредственное лечение упражнениями Бубновского в самом медицинском центре, где имеются все необходимые для этого условия, вы можете посетить его лично. В любом крупном городе России существует хотя бы один центр. Ознакомьтесь с информацией далее, чтобы узнать, адреса, по которым возможно найти такие представительства в Москве и Санкт-Петербурге: Тренажеры, которые разработал сам Бубновский, дают людям возможность усилить эффективность выполняемых упражнений и восстановить тонус глубоких мышц спины, функциональной активности суставов. Если у вас нет возможности посещать центр Бубновского для ежедневной терапии – вы можете приобрести такое оборудование домой. Купить эти тренажеры возможно он-лайн через официальные сайты по продажам спортивного оборудования: или Стоимость будет следующая: Методы Бубновского помогают даже в самых безнадежных случаях. Эта уникальная зарядка является эффективным средством в борьбе против серьезных заболеваний позвоночника. Однако следует всегда помнить, что весь комплекс данной гимнастики построен на силовой нагрузке, поэтому у этого способа лечения тоже имеется несколько противопоказаний. Если вы желаете выполнять упражнения Бубновского в домашних условиях, воспользуйтесь специальными методиками, которые разработал сам доктор для самостоятельного лечения. Такая техника доступна на видеоуроках или книгах, где подробно описывается весь комплекс упражнений и многое другое. Выполняйте такую гимнастику каждый день и становитесь здоровыми. «По своей сути, методика доктора Бубновского – это обыкновенная мануальная терапия или ЛФК, раскрученная авторскими упражнениями на специальных тренажерах (тоже авторски разработанных). Как возможно утверждать, что у человека не может быть повреждение диска, если артроз одолел его ткани и оздоровление медикаментозным путем невозможно – только лишь физкультура? ».«Долго сомневался и не верил по медицинским соображениям в методику Бубновского, пока собственной племяннице не довелось поставить диагноз «Вдовий горб». Она категорически отказалась лечиться у меня, и пошла в центр Бубновского. Там ей прописали целый комплекс специальных упражнений. ».«Существует много разносторонних мнений по поводу данной методики, однако Бубновский – не единственный. Взять, к примеру, Дикуля – это же тоже все кинезитерапия. И глядя на то, как люди выходят расстроенные из кабинетов врачей, а возвращаются показать результаты после упражнений по Бубновскому, хочется сказать: это все же действует. И кто знает, возможно, за таким методом лечения заболеваний позвоночника стоит будущее?

Next

Отложение Солей На Шее И В Шейном Отделе Позвоночника: Симптомы, Лечение, Как Убрать, Избавиться, Разбить И Вывести Скопление

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

В этом случае страдают все виды обмена и одним из проявлений заболевания становятся отложения на задней части шеи в районе седьмого шейного позвонка. Относительно того, как убрать горбинку, пока та не увеличилась, рекомендуется выполнять физические упражнения, которые способствуют укреплению. Шейный горбик — частая проблема, с которой сталкиваются женщины. Как правило, какого-либо вреда он не приносит, но зато доставляет массу косметических хлопот, что и заставляет представительниц прекрасного пола от него избавляться. Но прежде, чем это сделать, следует точно знать, что стало причиной появления такого нароста. Основными причинами появления этой патологии сегодня принято считать: Получается, что горб шейного отдела позвоночника проще предотвратить, чем избавиться от него после появления. Поэтому при наличии какого-либо предрасполагающего фактора необходимо срочно обратиться к врачу и начать выполнять все его рекомендации. Первое, что необходимо сделать, для того, чтобы убрать шейный горб — посмотреть, на какой подушке вы спите. Её высота не должна превышать 10 см, она должна быть наполнена натуральным волокном, например, бамбуковым, и равной ширине плеч. Подушку следует подкладывать только под голову, а не под область плеч, как это делают многие. Во-вторых, каждый день необходимо выполнять простые упражнения. Сюда можно включить повороты и наклоны, а также круговые движения, рисование кругов подбородком, а также выписывание им в воздухе букв алфавита. Можно выполнять такое простое упражнение, как «лодочка» — лечь на живот, поднять вытянутые ноги и руки, и замереть в таком положении на пару секунд. Выполнять можно и упражнение «кошка» — стоя на четвереньках сначала прогнуть спину вверх, а затем прогнуться вниз. «Мельница» — выполнять махи руками, каждый раз касаясь пальцами пола. Каждое упражнение в самом начале можно выполнять до 5 раз, постепенно увеличивая количество повторов до 10 – 15. И, конечно, не стоит игнорировать плавание, которое отлично укрепляет мышцы спины и позвоночник. Обязательно посещать массажиста или делать массаж в домашних условиях самостоятельно. При выраженном горбе на шее может понадобиться до 10 – 15 сеансов, которые следует повторять каждые 3 – 4 месяца. Это будет не только лечением, но и отличной профилактикой. Здесь необходимо соблюдать такие важные правила: Кроме того, важно поддерживать правильную осанку и больше двигаться. При условии, что все эти рекомендации будут выполняться каждый день, через некоторое время горб шейного отдела позвоночника может пройти сам по себе. При этом не придётся принимать какие-либо лекарственные препараты, проводить дорогостоящие медицинские процедуры или даже решаться на операцию. Если же эти методы не помогают, то можно воспользоваться помощью хирурга. На самом деле это образование состоит из многочисленных жировых клеток, поэтому удалить его не составит большого труда. Можно сказать, что операция по его удалению будет приравнена к липосакции. Однако стоит помнить, что открытый метод оперативного вмешательства менее предпочтителен. Лучше всего использовать ударно-волновую терапию, которая поможет разрушить жировые клетки и выведет их из организма.

Next

Лечение остеохондроза в домашних условиях возможно ли оно?

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Особенно популярен массаж шеи при шейном остеохондрозе, так как шея является наиболее доступной в этом плане анатомической областью. Вначале на массируемый. В заключение хочется отметить, что полностью избавиться от остеохондроза в домашних условиях невозможно. Точно так же. Вдовий горб - это гормонально зависимое отложение жировой и фиброзной ткани в шейно-воротниковой зоне в области 7 шейного позвонка. Об этой патологии существует немало мифов и заблуждений. Такое название этого состояния появилось в средние века, тогда врачами отмечалось, что у женщин определенного возраста начинает формироваться деформация спины в области границы шеи и грудного отдела позвоночника с образованием выпуклости на задней поверхности шеи. Таким женщинам обычно было уже за 45-50 лет, если они доживали до этого возраста. Чаще всего в этот период жизни многие из них являлись вдовами, поскольку мужчины жили еще меньше, даже не доживая до 50. Потеря основного кормильца в те времена вызывала большие трудности в семье, возникала нередко депрессия и скорбь, поза женщины часто становилась соответствующей: с понуро опущенной головой и согнутой спиной. Искривление позвоночника еще больше усугублялось, отсюда и пошло такое название. Обычно формирование такого загривка начинается в период климакса, связано это с гормональными нарушениями. Анатомически горб всегда находится между 6 шейным (С6) и 2 грудным позвонком (Th2). Они соединяются 7 шейным позвонком, который хорошо виден у любого человека, если наклонить вперед голову. Визуально вдовий горб - локальное жировое уплотнение в виде валика как раз и локализуется в области 7 шейного позвонка. Не стоит думать, что подобную холку можно представлять только как косметический дефект, он представляет определенную опасность для здоровья. Степени его разрастания у всех разные, у иных женщин, да и мужчин, он действительно образует горб или массивный валик, который не дает выпрямиться, у других же выглядит как небольшой бугорок . К отложению солей и кифозу вдовий горб отношения не имеет. Несмотря на свое мрачное название, конечно, такое образование не является предметом обязательным, возникает он далеко не у всех и не может считаться признаком старости. В последнее время наметилась тенденция к его омоложению, возможно, это связано с ростом новых современных технологий, которые не предусматривают активные перемещения у многих молодых людей. В борьбе с ним требуется терпение, но результат того стоит, тем более, он полностью убирается. Если человек относится к нему с почетом и не трогает его, ему будут обеспечены головные боли и головокружения, подскоки АД, боли в спине и плечах и многое другое. В данной ситуации от этого зависит и лечение, поэтому самые основные причины появления холки следует перечислить. Самой главной составляющей становится повышение уровня эстрогенов в период климакса. При этом отмечается повышение уровня тестостерона, что накладывает свой отпечаток на жирораспределение в организме; кроме того, в этом возрасте часто отмечается недостаточность надпочечников. При последней патологии имеется недостаток синтеза глюкокортикоидов, и часто развивается синдром Иценко-Кушинга, или гиперкортицизм. Так как повышена выработка кортизона, при таком синдроме худеют нижние конечности и утолщается и откладывается жир в верхней части туловища. Причиной может стать нарушение осанки - офисная работа и гиподинамия в сгорбленном положении на протяжении многих часов, наследственный фактор. Генетика играет очень важную роль в развитии многих патологий, от этого никуда не денешься. Если у матери, бабушки имелся подобный горб, скорее всего, он будет и у дочери. Фактом является и то, что у таких женщин нередко имеется большая грудь. У всех без исключения пациенток держится повышенный спазм мышц верхней части грудной клетки под ключицами. Нередко деформация позвоночника, в частности кифоз, провоцирует выпячивание седьмого шейного позвонка. Большая грудь еще больше усиливает этот спазм, т.к. Различные травмы позвоночника, ушибы, трещины позвонков, подвывихи и переломы шейных позвонков могут провоцировать возникновение жирового валика; гормональные нарушения, характеризующиеся повышением уровня эстрогенов также являются мощным и часто главным фактором появления вдовьего горба. Ожирение у женщин тоже имеет немаловажное значение. Такие деформации суставов наступают потому, что зарастает полость сустава, он деформируется и уродуется, в нем развивается соединительная ткань. Эта же ткань соединяет все суставы в ряд без различий. Липома легко развивается и растет у людей с отложением солей в позвонковых соединениях. При заболевании сифилисом, туберкулезом также нарушается скорость жировых образований и распределений в области позвоночника. Уплотнение мышц - миогелез - вызывается слишком большими физическими нагрузками. При этом имеется и нарушение водно-солевого баланса. Если вспомнить наращивание мышц у бодибилдеров, то принцип здесь тот же: при сверхусилиях для достижения мышечных рекордов мышцы уплотняются, шейный валик утолщается, валик образуется однозначно. Обычно такая картина развивается у больших любителей рекордов в спортзалах. Патология наблюдается чаще всего у людей, которые "пропадают" в тренажерных залах. Если она развивается на позвонке, то тоже дает толчок к развитию жирового валика. К провоцирующим факторам можно отнести и шейный остеохондроз - следствие гиподинамии у многих людей. Это дистрофическое поражение суставного хряща позвоночника. Если человек по роду своей работы подолгу находится в неподвижном положении, сидит, не меняя поз, в межпозвонковых дисках развиваются дистрофические процессы, которые и называют остеохондрозом. Остеопороз развивается при сниженном содержании кальция в костях по разным причинам. Риск возникновения вдовьего горба при этом увеличивается в разы. Дефицит кальция приводит к проседанию позвонков и искривлению позвоночника в целом. При этом костная ткань истончается, и позвонки как бы "проседают". Жировой валик нередко появляется у больных ВИЧ, которые получают АРТ, так сказывается побочный эффект от назначаемых им лекарств. Последние вызывают состояние липодистрофии, когда жир в теле распределяется неравномерно и неправильно. Жировой валик встречается также у мужчин, причем чаще он не выглядит горбом, т.к. его существование при этом обусловлено андроидным распределением жировых отложений. Он нередко может появляться у мужчин после 25 лет даже при нормальном весе. В таких случаях его появление обусловлено генетикой. Ровная линия плеч всегда являлась признаком здорового позвоночника. При этом обеспечивается хорошее кровоснабжение шеи и головы. Вдовий горб развивается именно у женщин в период наступления климакса. В репродуктивном возрасте жир в области холки не откладывается. Эти изменения обусловлены нарушением гормонов: в фертильном возрасте эстрогены препятствуют отложению жира в области 7 позвонка, жир откладывается преимущественно в области ягодиц и бедер. Если при наступлении климакса женщина продолжает жить полноценной половой жизнью, эстрогены, количество которых все равно становится повышенным, направляются на нормальное функционирование репродуктивной сферы. Если же этого нет, эстрогены активно начинают работать на накопление жира, риск развития вдовьего горба повышается. В течение первых 2 лет после наступления климакса эстрогены продолжаю нарастать, затем их количество резко снижается, а количество тестостерона остается неизменным, но теперь, на фоне сниженного эстрогена, он выглядит повышенным. И тогда начинается отложение жира по андроидному типу, т.е. в первую очередь в области верхней части спины, а именно в области плеч, шеи, верхней трети спины. Кифоз - это искривление позвоночника в передне-заднем направлении, а вдовий горб - отложение жира вокруг позвонков. Вдовья холка - это совсем не отложение солей, это запас жира, мешочек с фиброзными включениями. Кифоз не зависит от возраста, он может быть и у детей, врожденным или приобретенным, к образованию шишки он отношения не имеет. Не у всех пожилых может быть кифоз, а холка четко появляется в определенный возрастной период. Этот по своей сути шейный жировик состоит из жировых клеток - адипоцитов, растет он медленно. Кожа над ним остается неизмененной, без признаков воспаления. Нередко при своем росте жировик начинает сдавливать позвоночную артерию, которая проходит в поперечных отростках шейных позвонков; эта артерия снабжает кровью 30% мозговых структур. При ее сдавливании нарушается кровоснабжение головного мозга, возникает гипоксия его, в связи с чем появляются различные симптомы ухудшения состояния. Наступает онемение рук и области воротниковой зоны, болевые ощущения в спине, повышение АД, головные боли, головокружения, тошнота и пр. Могут появляться проблемы в области малого таза, проблемы с мочеиспусканием, уменьшается подвижность шеи при поворотах головы. Так что опасность вдовьего горба не только и не столько в эстетической проблеме. На начальных стадиях горбик-жировик не вызывает никаких субъективных проявлений. Сначала липома становится только неприятным с косметической точки зрения формированием, которое женщина обнаруживает самостоятельно или благодаря указанию родственников.

Next

Как избавиться от холки на шее сзади, в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Остеохондроз шейного. кремов или гелей помогает избавиться от. шейного отдела. Как избавиться от горба на шейном отделе — хорошим выходом является гимнастика и занятия йогой. Если массажист вправит позвонки, то через некоторое время они снова начнут «выскакивать», а при занятии йогой эффект будет более продолжительный и достигается он быстрее. Шейные позвонки примут правильное положение уже через пару месяцев занятий йогой.

Next

Упражнения от шейного горба видео WikiBit.me

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Как избавиться от горба на. и нестабильности шейного отдела. остеохондроз. Многих интересует вопрос: если появился горб на шее, как избавиться от него? В основном причины появления вдовьего горба сзади на шее связаны с возрастными особенностями организма. Так, его возникновение, наиболее часто, наблюдается у женщин в период климакса, за счет гормонального сбоя. Как уже было сказано, «вдовий горб» возникает в период климакса, при отложении жировых клеток, что происходит из-за высокого уровня накопления эстрогенов. Избавиться от вдовьего горба на шее можно с помощью препаратов, которые снижают уровень эстрогенов и нормализуют концентрацию тестостерона. Назначать лечение врач должен только после того, как проведены все клинические исследования на объем содержания половых гормонов. В том случае, когда назначенное лечение не приносит результата, врач может провести операцию, в ходе которой удаляет избыточные жировые отложения. Кроме медикаментов проводят и физиотерапию, например, высокочастотный ультразвук и импульсный ток. Как правило, данные процедуры проводятся не длительным курсом (10 сеансов). Можно проводить лечение горба и в домашних условиях, как именно, подскажет врач, исходя из особенностей течения патологии. В основном, предписывают соблюдение рекомендаций: Кроме периода климакса горб на шее может быть симптомом иного заболевания. Так, это может быть остеохондроз позвоночника на уровне шейного отдела, скопление жировых клеток или солей. Наиболее распространенная причина горба кроется в остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Данное состояние может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Группа риска – женский пол, особенно, после 40 лет, но не исключение и молодые люди. Причины возникновения недуга: сидячий образ жизни, травма в отделе шеи, сколиоз, малоподвижный образ жизни. Кроме такого выраженного симптома существуют и другие. Так, у человека может кружиться голова, возникать боль в области горба, хруст, чувство онемения. Каждый из симптомов может усиливаться в своем проявлении при физических нагрузках, что вызывает дискомфорт. При несвоевременном начале лечения горб может увеличиваться в размере. Избавляться от заболевания рекомендовано комплексно. Так, лечение остеохондроза состоит в следующем: Если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, уже спустя несколько недель после начала лечения можно добиться улучшения общего состояния. Шишка при этом значительно уменьшается в размере, а со временем, исчезает полностью. Для профилактики дальнейшего возникновения остеохондроза необходимо каждый день делать зарядку по утрам, гулять на свежем воздухе и заниматься спортивной деятельностью. Основные причины такого заболевания – ведение малоподвижного образа жизни и неправильное питание. Наиболее часто такому солевому образованию подвержены люди, которые по долгу своей профессиональной деятельности долго находятся в таком положении туловища, когда голова опущена вниз. К таковым людям можно отнести операторов, машинистов, инженеров. Симптоматика заболевания довольно выражена: боль в области шеи сзади, характерный хруст. В этом случае имеется опасность развития остеохондроза, который, в свою очередь, может вызвать протрузию. Лечение такого недуга зависит от того, какая стадия диагностирована. Средняя стадия требует приема медикаментов, проведения инъекций, лечебной физкультуры и физиотерапии. В основном, это необходимо, если диагностирована грыжа межпозвоночного диска. Как избавиться от горба на спине при отложении солей в домашних условиях, подскажет врач. Как правило, — это соблюдение правильного рациона питания, ограничивая потребление продуктов с избыточным содержанием белка. Кроме медикаментов используют и народные средства для избавления от горбика на шее. Смешать в одинаковой пропорции компоненты и положить массу на бинтовой отрезок. Делать компресс на пораженную область, сверху зафиксировав теплой тканью. После приготовления отвар оставить на всю ночь для настаивания. Повторять до тех пор, пока не появится положительный эффект. Утром его необходимо процедить, после чего можно принимать его в объеме 400 мл каждый день. Настойку готовят так: растереть 10 таблеток препарата и залить стаканом водки. Выдержать два дня, поместив настой в темный угол комнаты. После приготовления средства им протирают пораженную область. Измельчить листья, чтобы получилась столовая ложка с горкой, высыпать в банку, залить спиртом (пол-литра). Оставить настаиваться средство на 3 недели, после чего использовать в качестве компрессов на пораженный отдел. Конечно, лучше, чем задаваться вопросом, как убрать горб, своевременно подумать о профилактике его возникновения. Если имеется привычка сутулиться, необходимо срочно от нее избавиться. Матрас дня сна должен быть не сильно жестким, но и не слишком мягким, а если есть риск развития такого заболевания, необходимо приобрести ортопедическую подушку для сна. Занятия в бассейне помогут улучшить здоровье в целом, как и ежедневная утренняя гимнастика. Если возник горб на шее, лучше обратиться к врачу, ведь только он подскажет, как избавиться от него, и как предотвратить негативные последствия.

Next

Горб на шее: как избавиться от недуга?

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Как избавиться от горба на шее причины, что делать. Обычно соли в шейном отделе. Остеохондроз – патологический процесс, характеризующийся дистрофией и дегенерацией межпозвонковых дисков. По этой причине даже обычный визит в поликлинику порой бывает крайне затруднительным. В таких случаях вопрос – как осуществлять лечение остеохондроза в домашних условиях - становится весьма актуальным. У многих пациентов лечение остеохондроза на дому почему-то непременно ассоциируется с народной медициной. Да, народные средства играют существенную роль в домашнем лечении остеохондроза. Однако лечение с использованием одних лишь бабушкиных рецептов было бы однобоким. Помимо рецептов народной медицины домашнее лечение остеохондроза включает в себя: Эффективность медикаментов нисколько не зависит от того, где они используются – на дому или в больнице. Главное, чтобы эти медикаменты назначались и использовались под контролем врача. В случае крайней необходимости из-за трудностей передвижения можно вызвать врача-невропатолога на дом. Опытный специалист, выслушав жалобы и осмотрев пациента, назначит соответствующее медикаментозное лечение. Хотя некоторые диагностические процедуры, например, рентгенографию позвоночника, все же придется пройти. Зато потом, когда врач будет иметь полную картину заболевания, можно приступать к медикаментозному лечению. Да, некоторые эффективные манипуляции при остеохондрозе, например, блокады с местными анестетиками, не осуществимы в домашних условиях. Однако остальные группы препаратов – НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в таблетках и в мазях вполне применимы в домашних стенах. В этом качестве подойдут Индометацин, Диклак гель, Ибупрофен, Фастум гель. Эффективность использования в домашних условиях касается и других групп препаратов – хондропротекторов (Хондроксид, Хондроитин комплекс) местнораздражающих гелей и мазей (Апизартрон, Финалгон). Действие этих средств можно усилить параллельным приемом витаминно-минеральных комплексов. Ну, конечно же, какое домашнее лечение без народных средств. Многие из этих средств были разработаны еще нашими бабушками-прабабушками, когда фармпрепаратов не было и в помине. Лечение народными средствами остеохондроза предполагает использование в различных комбинациях натуральных продуктов растительного происхождения и некоторых бытовых средств. Приведем самые действенные рецепты, которые отлично зарекомендовали себя в лечении остеохондроза: После того, как с помощью лекарств и натуральных народных средств симптомы остеохондроза (резкая боль, нарушения чувствительности и ограничение движений, общемозговые расстройства) заметно регрессировали, можно приступать к массажным процедурам. Конечно же, услуги массажиста, оказываемые на дому, доступны далеко не всем. Самомассаж проводится по тем же принципам, что и классический массаж. Особенно популярен массаж шеи при шейном остеохондрозе, так как шея является наиболее доступной в этом плане анатомической областью. Вначале на массируемый участок воздействуют легким поглаживанием. Поглаживание осуществляют ладонной поверхностью кисти. Легкие движения плотно прижатыми ладонями проводятся по ходу шейных и верхнегрудных мышц. Далее следует растирание массируемых участков кончиками пальцев, разминание, вибрация и поколачивание мышц пальцами кистей. В этом случае растирающие, разминающие и поколачивающие движения наносятся подушечками больших пальцев кистей, кулаками или ребром ладони. Своеобразный, но действенный метод самомассажа – принять сидячее положение, и, обхватив руками стопы, совершать перекаты на спине взад-вперед. Массирование мышц спины в данном случае происходит под воздействием собственного веса. Однако самомассаж – не единственный способ массирования спины, поясницы и шеи в домашних условиях. Отечественными и зарубежными фирмами разработано множество приспособлений для проведения массажа в домашних условиях. Массажеры существенно отличаются друг от друга по устройству, принципу действия, и, соответственно, по цене. Простейший массажер, знакомый многим, – это игольчатый аппликатор Кузнецова, имеющий вид ковриков, валиков. Есть вибромассажеры, электромассажеры, оказывающие воздействия различной степени сложности. Все воздействия оказываются на чистую, свежевымытую кожу, на которой не должно быть никаких патологических воспалительных процессов. При появлении и усилении болей процедуры следует немедленно прекратить. Наличие простуды, тяжелых хронических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем является противопоказанием к данному виду лечения. Занятия лечебной физкультурой (ЛФК) при остеохондрозе также можно проводить в родных стенах. Но перед тем как лечить остеохондроз в домашних условиях с помощью ЛФК, необходимо проконсультироваться с соответствующим специалистом. В противном случае можно причинить себе непоправимый вред. Правильно подобранные комплексы упражнений способствуют укреплению мышечного каркаса спины и шеи, стабилизируют позвоночник. Самые простые упражнения, которые можно делать в домашних условиях – это вис на перекладине, ходьба на четвереньках. Эти упражнения способствуют расширению промежутков между позвонками с освобождением ущемленных нервов. В качестве физических нагрузок можно осуществлять повороты и наклоны туловища, поднятие рук и ног в положении лежа на жесткой поверхности. При этом важно не забывать – все движения должны делаться легко и плавно, без натуги и рывков. Сильная резкая боль является противопоказанием для физических упражнений. Диета также входит в комплекс лечебно-профилактических мер при остеохондрозе. Полноценное питание, включающее в себя свежие овощи, фрукты, сыры, кисломолочные продукты, постное мясо и рыбу, будет способствовать усилению обменных процессов в хрящевой ткани. Напротив, легкоусваиваемые углеводы, жиры, пряности, крепкий чай и кофе не только приведут к избытку массы тела, но и самым негативным образом повлияют на состояние межпозвонковых дисков. Для лучшей усваиваемости и скорейшего выведения шлаков еда должна запиваться не менее 2л. И пусть это будет не газировка или новомодные прохладительные напитки, а щелочная негазированная минеральная вода, фруктовые компоты и натуральные соки. В заключение хочется отметить, что полностью избавиться от остеохондроза в домашних условиях невозможно. Точно так же невозможно от него избавиться в больнице, в санатории или в каком-либо ином месте – это необратимый процесс. Но предотвратить осложнения остеохондроза и добиться стойкого улучшения посредством домашних способов лечения вполне возможно.

Next

Горб на спине: причины появления (почему растет), как убрать

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Налицо все симптомы, говорящие о шейном остеохондрозе. Начинается искривление позвоночника в области шеи, сонливость и головные боли. Кроме этого, досаждают боли в шее, спине, плечах, а горб становится все заметнее. Заметно снижаются все функции организма, наступает депрессия и. Сидячий образ жизни, отсутствие двигательной нагрузки часто становятся причиной различных заболеваний позвоночника. Если вы ощущаете боли в шейном отделе, у вас частые головные боли, руки теряют чувствительность, подвижность, вполне возможно, что у вас шейный остеохондроз. Выполняйте упражнения, которые способствуют растягиванию мышц, одновременно укрепляя их структуру. Более того, умеренные нагрузки помогут снимать приступы боли без применения каких бы то ни было медикаментов. Голову медленно запрокиньте назад как можно дальше. Некоторые упражнения можно делать, не отрываясь от работы. Постарайтесь просидеть в таком положении секунд 30. Голова опущена, подбородок опущен на грудь, Постарайтесь подтянуть плечи как можно выше, пытаясь достать до уха. Если боль сильная, скорее всего вам все же придется обратиться к врачу. Поверните голову вправо, остановитесь на 30 секунд. Любое медикаментозное лечение лучше согласовывать со специалистом, в том числе применение ставших популярными в последнее время гелей. Очень хорошим выходом станет покупка в аптеке специального «головодержателя», применение которого позволит поддерживать правильный проток крови и расслабить мышцы шеи. Поначалу пользоваться им можно не более десяти минут, затем можно продлить время ношения. Для купирования болевого синдрома можно воспользоваться массажем с медом. Мед в данном случае активно втирается в кожу воротниковой зоны до полного впитывания. Полезно при наличии проблем с шейным отделом позвоночника принимать ванны с травами. Поспособствует улучшению самочувствия ванна с огуречной травой, которую можно приобрести в аптеке. Заварите ее (3-5 стаканов на 3 литра воды), процедите и добавьте в ванну. Такая процедура снимет боль и поможет расслаблению. Пожалуйста помогите у меня хандроз у меня началось с 14 лет сейчас мне 16 и мучаюсь у меня хандроз сначала на шеи потом постепенно начало переходит на руках и на ноге начинаю хрустеть раздражает ходили в больницу сказали там на процедуры но я не могу у меня времени нет ездить каждый раз . Сказали что преутомления я сижу не правильно спина кривая в шейном отеделе чешится как будто мотаю туда сюда шею .

Next

Как избавиться от горба на шейном отделе

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Причины возникновения вдовьего горба. Остеохондроз шейного отдела. избавиться от. Выглядеть красиво – естественное желание человека, поэтому каждый стремится сделать свое тело и внешность идеальной или хотя бы максимально приблизиться к этому. Но на пути к этой цели многие сталкиваются с рядом проблем со здоровьем или являющихся следствием перенесенных или связанных с профессиональной деятельностью заболеваний. В числе таких последствий образование холки на шее, более известной в народе, как бизоний, вдовий или бухгалтерский горб. Как избавиться от этой проблемы в домашних условиях – об этом и пойдет речь в нашем материале. Как правило, холка появляется на участке ниже шеи и выше лопаток, что часто встречается у женщин пожилого возраста. У некоторых представительниц прекрасного пола она занимает больший участок, захватывая шейную область и затрагивая внушительный участок спины. Также причиной образования такого горба может быть деформация в шейном отделе, возникающая в период менопаузы. Все это не только влияет на внешний вид и настроение женщины, но и отражается на ее самочувствии и здоровье. Существует мнение, что причиной образования холки являются нервные нагрузки, груз ответственности за других. Считается, что все это ведет к образованию застоя в шейном отделе. В народе говорят, что такие женщины стремятся все решать самостоятельно, взваливая все проблемы на свои плечи. Во мнении народа есть зерно истины – энергетический застой действительно имеет место быть, но вот причины несколько иные. Главной из них является постепенное разрушение мышечного корсета в течение многих лет: малоподвижный образ жизни, привычка сутулиться и проводить много времени перед телевизором, компьютером Здоровье позвоночника зависит от мышечного корсета, который его поддерживает, а значит он должен быть активным и мощным. А шейный отдел будет здоровым только при условии эластичности связок, сильных мышц и межпозвоночных суставов. Развитие холки является следствием длительной и неправильной нагрузки на шейный отдел, который не поддерживается мышечным корсетом. Теряется естественная линия позвоночника, выпрямляется передний изгиб и проблемы возникают по нарастающей, что ведет к увеличению холки, а впоследствии на поздних стадиях к этому добавляется еще множество других неприятностей. Для шейного отдела это одно из самых серьезных заболеваний: корешки нервов, которые отходят от спинного мозга, находятся в сдавленном состоянии, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения мозга. Важно серьезно относится к этой проблеме с самого начала, иначе последствия нанесут ощутимый ущерб здоровью. Как уже было сказано, из-за сдавленного состояния артерии нарушается нормальное кровоснабжение мозга, воротниковой зоны. В какой-то момент, просто поворачивая голову, человек ощущает покалывания или пульсацию в области затылка, движения также могут сопровождаться характерным хрустом. При появлении одного из перечисленных симптомов необходимо сразу же приступать к решению проблемы во избежание негативных последствий. Чем раньше будет обнаружена проблема, тем быстрее и эффективнее она решается. Заболевания на ранней стадии всегда легче поддаются лечению. Существует множество способов лечения народными средствами, традиционная медицина также предлагает решение проблемы, но предупреждает, что с уже сформировавшимся уплотнением бороться гораздо сложнее. Благодаря массажу удается размягчить уплотнение, избавиться от головных болей, онемения рук. Для самостоятельного проведения массажной процедуры можно использовать домашний массажер: ручной или навесной. Последний можно закрепить на спинке стула, получится своего рода пассивный массаж, который можно делать даже при просмотре телевизора или работая за компьютером. Перед процедурой рекомендуется расслабляющая ванна с добавлением отвара ромашки и соды.

Next

Перцовый пластырь при остеохондрозе: эффект лечения и профилактика

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Бабий загривок, холка, шейный нарост – отложение жира в районе седьмого шейного позвонка имеет и такие народные названия. Причина появления жирового горба на шее. Как убрать вдовий горбик. Шейный горб – одна из самых распространённых патологий, чаще всего встречающаяся у женщин. Это образование на шее доставляет немало хлопот, в том числе негативно влияет на внешность. Помочь здесь могут методы народной медицины, которые используются в терапии этого заболевания уже не первый год. Поэтому, как только появились первые симптомы горба, необходимо как можно быстрее начать лечение. 100 грамм листьев агавы американской необходимо тщательно измельчить и смешать с 50 гр. В эту смесь добавить листья или цветы каштана, камфорное масло, очищенный скипидар и 200 мл водки или спирта. Все компоненты настаивать на протяжении 9 дней, изредка перемешивая. Когда настой будет готов, его надо нанести на кусочек чёрного хлеба, который и прикладывать на область горба. В некоторых случаях во время лечения можно испытывать чувство жара — тогда лечение нужно прекратить, но через несколько часов снова возобновить. В чашку налить 100 мл водки или спирта, добавить 50 грамм горчичного порошка и растворить его полностью. В отдельной посуде взбить белок куриного яйца и влить его в первую ёмкость. Тщательно перемешать и получить однородную густую массу. Готовое средство по вечерам втирать в область горба на шее, но не до полного впитывания, а так, чтобы спина оставалась влажной. Продолжительность процедуры — не менее получаса, после чего спину необходимо вытереть досуха. Для приготовления этого лекарственного средства необходим следующий набор трав: В первую ёмкость выложить первые 4 компонента, а во вторую положить только перец. Наполнить банки водкой до самого верха и убрать их на три недели в тёмное место. Затем каждую настойку процедить и слить в большую ёмкость, добавить 200 мл желчи животных, 5 бутылочек йода, нашатырный спирт и камфору. Все компоненты хорошо перемешать и втирать полученную мазь в область горба на шее. Для приготовления этого настоя понадобится по 100 грамм следующего сырья – листья и цветы земляники, цветки ромашки, трава зверобоя, цветки бессмертника, берёзовые почки. Настойку готовить на протяжении недели, после чего пить по одной ложке до еды. Горб в области шеи появляется чаще всего у женщин с наступлением менопаузы. И это заболевание на самом деле проще предотвратить, чем вылечить. Так, например, каждой представительнице прекрасного пола рекомендуется правильно питаться – включать в свой рацион максимум продуктов, богатых кальцием и меньше продуктов, которые содержат большое количество холестерина. На первых порах при появлении горба женщине необходимо увеличить физическую нагрузку. Это может быть посещение фитнес-зала, гимнастические упражнения, аэробика, плавание, бег и многое другое. Однако прежде, чем начать заниматься каким-то видом спорта, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Хорошо помогает в борьбе с этим недугом и комплекс физиопроцедур, которые нужно принимать курсами несколько раз в год. Желательно делать это в условиях санатория или курорта, когда такое лечение будет тесно связано с правильным питанием и посещением спортивного зала. Поэтому после наступления менопаузы желательно обязательно раз в год на две-три недели брать путёвку в санаторий, специализирующийся на заболеваниях костно-мышечной системы. Причём это может быть как посещение специалиста, так и самомассаж после предварительного обучения. Массировать область шеи необходимо каждый день на протяжении длительного времени. Только после этого можно получить положительный результата от процедуры. И, конечно, не следует забывать про активный образ жизни и отказ от вредных привычек. Все эти советы также хорошо скажутся и на общем самочувствии.

Next

Вдовий горбик Третий возраст

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Результатом становится остеохондроз шейного отдела позвоночника – дегенеративнодистрофические заболевания межпозвонковых дисков. Наиболее эффективны при таком массаже не кухонные скалки, которыми многие женщины пытаются согнать горб на шее, а роликовые. Такое заболевание как остеохондроз встречается в современном мире все чаще. Прежде всего, это связано с малоподвижным образом жизни, неправильной осанкой. Все эти факторы негативно действуют на позвоночник, вызывая тем самым различные нарушения. Для борьбы применяют лекарственные препараты, физиотерапию и перцовый пластырь при остеохондрозе. Перцовый пластырь при остеохондрозе станет настоящим спасением для тех, кто страдает от данного заболевания. Конечно, медикаментозного лечения он не заменит, но от болей точно избавит. Полезное действие пластыря обеспечивают входящие в его состав полезные и активные компоненты, среди которых экстракт самого перца жгучего, белладонна, сосновая канифоль и др. Входящий в состав пластыря жгучий перец оказывает местное воздействие, вызывающее раздражение кожного покрова, в результате чего к больному месту улучшается приток крови. Экстракт белладонны оказывает болеутоляющее действие, так как снимает мышечный спазм. Это позволяет снять отек тканей, которые окружают защемленный нерв, и нормализовать их питание. Таким образом, данная лечебная процедура, отличающаяся простотой и удобством, полностью снимает болевые ощущения. В том месте, где будет наклеен пластырь, кожа с помощью любого спиртосодержащего раствора обезжиривается и насухо вытирается. Пластырь накладывается на те зоны и точки, где ощущаются боли. Использовать пластырь для лечения остеохондроза можно двумя способами. При первом, цельный лист накладывают на те области, в которых ощущаются боли и ожидают, пока не появится легкое чувство жжения и покалывания. Второй способ заключается в том, что лист пластыря режут на несколько частей, и прикладывают их к точкам, которые являются биологически активными. Данный способ еще называют «перцовым иглоукалыванием». Таким образом, фрагменты пластыря можно носить до семи дней. Помните, если имеются кожные заболевания либо кожный покров травмирован, применять перцовый пластырь не рекомендуется. Также не рекомендуется его использование при индивидуальной непереносимости отдельных его компонентов. Не стоит применять его беременным женщинам и маленьким детям. Еще одной инновацией являются обезболивающие пластыри при остеохондрозе. Он не только устраняет болевой синдром, но и не вызывает какого либо дискомфорта в процессе лечения. Они применяются не так широко как перцовые, но его производители утверждают, что полный курс лечения не только избавит от боли, но и полностью устранит ее причину. Принцип применения обезболивающих пластырей не отличается от перцовых. На сухую обезжиренную кожу в больной области наклеивается лист пластыря. После чего лист снимают, дают коже отдохнуть несколько часов и наклеивают следующий лист. Для достижения лечебного эффекта пройти курс нужно полностью. Среди противопоказаний к применению все та же индивидуальная непереносимость компонентов и поражения кожного покрова. Шейный остеохондроз кроме неприятных болевых ощущений в затылке и шее очень часто вызывает сильные головные боли. Если не устранить саму проблему, то головные боли будут появляться снова и снова. Очень хорошо помогают массаж и гимнастика, но без предварительной консультации со специалистом применять их не стоит. Позвоночные и головные боли не всегда вызывает остеохондроз, а неправильно сделанный массаж или не те гимнастические упражнения могут не только не помочь, но и нанести вред. А вот перцовый пластырь при шейном остеохондрозе будет замечательной альтернативой. Он оказывает местное воздействие, а, следовательно, спровоцировать какие либо осложнения он не сможет. В том случае, если положительного эффекта перцовый пластырь при шейном остеохондрозе не оказывает, обязательно обратитесь к врачу. Вполне вероятно, что предварительный диагноз не соответствует действительности. Если вы подозреваете у себя остеохондроз, но при этом не обращались за постановкой диагноза к специалистам, сделайте это обязательно. Причиной болей могут быть совсем другие заболевания, и потеря времени на лечение не того недуга может пагубно сказаться на вашем здоровье. Использовать лечебные пластыри при остеохондрозе шеи и грудного отдела позвоночника, наиболее целесообразно способом наклеивания на точки, находящиеся в углублении под остистым отростком. Чтобы их найти, голову нужно наклонить так, чтобы подбородок оказался прижат к груди. Затем пальцем провести вниз по позвонкам шейного отдела. Возле основания шеи легко нащупывается позвонок, который выступает – это и есть остистый отросток. Фрагмент пластыря клеим на точку, находящуюся в углублении под этим позвонком. Именно эта точка является одной из основных при иглоукалывании. Двигаясь пальцем вниз по позвоночнику, находите следующий остистый отросток и в точку, находящуюся под ним, тоже наклеиваете фрагмент пластыря. Чтобы это сделать, указательным пальцем нужно нащупать углубления, которые находятся в мягких тканях плечевого пояса и шеи. Нажатие на эти точки может вызвать дискомфорт и болевые ощущения. Для достижения лечебного эффекта нужно кусочки пластыря нанести на все точки. Конечно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. При сидячей работе следить за осанкой, совершать пешие прогулки. Избыточный вес тоже является тем фактором, который может вызывать проблемы с позвоночником. Так что если возникли проблемы с позвоночником, а на талии есть несколько ненужных килограмм, то в первую очередь необходимо нормализовать питание и избавится от лишнего веса. Многие медики и ученые подтверждают огромную пользу этого вида спорта. А эффективность плавания при заболеваниях позвоночника очевидна: Делать упражнения оздоровительной гимнастики для профилактики следует аккуратно, даже если признаков остеохондроза не выявлено. Резкие и неправильные движения могут вызвать травмы связок и мышц. Главное правило и лечения, и мер профилактики – не навредить. Надеемся, что данная информация поможет вам в борьбе с остеохондрозом.

Next

Дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела: применение и описание

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Горб на шее в районе седьмого позвонка – это жировое отложение, образующееся у женщин, приближающихся к возрасту менопаузы и во время нее. Как убрать вдовий горб в домашних условиях — компетентно может ответить врач после тщательного обследования. Вдовий горб – это скопление жира в проекции C7 (седьмой шейный позвонок). Внешнее выпячивание шейного отдела кзади сопровождается не только косметическим дефектом. В поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночная артерия. Она питает кровью третью часть структур головного мозга. Сосуд передавливается при избыточном накоплении жира в области шейного отдела позвоночника. Очевидно, что вдовий горб следует лечить на начальных стадиях возникновения. Для этого следует убрать причину, которая провоцирует патологию. В те времена у большинства женщин, которые дожили до периода наступления климакса, наблюдалась специфичная выпуклость шеи кзади под седьмым позвонком. Как правило, у этих женщин не было мужей, так как в Средние Века мужчины редко доживали до 50 лет. Вдовий горб чаще всего образуется за счет отложения жировых клеток вследствие высокого накопления эстрогенов (женских половых гормонов). Они обладают анаболическим эффектом на обмен веществ (усиливают отложение жировых клеток). Если женщина живет активной половой жизнью, эстрогены расходуются на функционирование репродуктивной системы. При наступлении климакса повышение эстрогенов наблюдается в течение 1-2 лет, а затем их концентрация резко снижается. Тем не менее, уровень тестостерона в организме представительницы прекрасной половины человечества остается постоянным. Вследствие этого через 2-3 года после наступления климакса жир начинает откладываться по мужскому типу. В первую очередь его можно наблюдать в верхней части спины, шее и в области верхних конечностей. Встречается жировой валик и у мужчин старше 25 лет. Даже у тех представителей сильной половины, которые не страдают ожирением. Тем не менее, такую патологию сложно назвать вдовьим горбом, так как это не соответствует статусу мужчины. Лечение вдовьего горбика медицинскими средствами у женщин после климакса проводится заместительной терапией. Она позволяет снизить уровень эстрогенов сразу после прекращения менструального цикла, а также нормализовать концентрацию тестостерона через 2-3 года после прекращения овуляции. Климактерический горб лечится лекарственными средствами после выполнения клинических исследований на содержание половых гормонов. Вдобавок к консервативной терапии назначается антижировая диета. Если применяемые методы не приносят эффективности, может быть проведена операция липосакции по удалению избыточных отложений жиров. При остеохондрозе назначается ряд препаратов для повышения содержания кальция в крови: кальций-Д3-никомед, кальцемин. Климактерический горб можно лечить высокочастотным ультразвуком или импульсным током. Для повышения эффективности можно проводить 10-15 процедур. Он помогает нормализовать кровоснабжение в области патологического образования и улучшить приток лекарственных веществ к области повреждения. В борьбе с заболеванием эффективен массаж воротниковой зоны. Положительный эффект от него виден уже через пару сеансов, но следует понимать, что процедура должна проводиться квалифицированным специалистом. Полный курс массажа должен быть не менее 10 сеансов. Поэтому для того, чтобы избавиться от холки, нужно не только научиться ровно держать спину, но и подкачать мышцы, приводящие лопатки к позвоночнику. И не бойтесь, что из-за силовых упражнений увеличатся мышцы верха спины — нарастить мышечную массу, работая с весом своего тела, вряд ли удастся. Предлагаю вам комплекс из несколько упражнений — силовых и на растяжку. Лягте на живот, разведите руки в стороны и согните под прямым углом, направив предплечья вперед. Оторвите руки от пола, не меняя положение тела, и сконцентрируйте внимание на сведении лопаток. Лягте на спину, согните ноги, поставив стопы на пол. Лягте на живот, сложите руки в замок за спиной ладонями вверх. Выполняйте этот небольшой комплекс 4-5 раз в неделю в течение одного или полутора месяцев, а затем (для поддержания состояния) занимайтесь 2-3 раза в неделю. Удерживайте положение 4 секунды, затем опустите руки. Лягте на живот с упором на предплечья, расставив руки чуть шире плеч На выдохе, медленно сводя лопатки, опустите верхнюю часть туловища, приближая грудь и лоб к полу. Разведите руки в стороны и согните их, направив предплечья вниз, в сторону ног. Затем согните руки за спиной, направляя локти друг к другу. Не отрывая рук от спины, поднимите локти вверх и затем выпрямите руки. Вдовий горб поддается лечению, поэтому не следует опасаться за свой внешний вид. Затем, не отрывая локти от пола, положите руки на пол со стороны головы. Повторите 8 раз и затем еще столько же, двигая руками поочередно. При адекватной терапии его можно устранить за несколько месяцев.

Next

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ СЗАДИ

Остеохондроз шейного отдела как избавиться от горба

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – очень опасное заболевание, которое, к сожалению, встречается довольно часто и может привести к крайне негативным последствиям. Например, может стать причиной постоянной усталости, сонливости, головной боли, головокружения, ухудшения зрения. Годы идут, внешность становится далеко не идеальной. Чего таить, все мы хотим выглядеть красиво, но иногда есть проблемы, которые нас очень огорчают. Одной из таких неприятностей является так называемый в народе вдовий горбик, загривок, валик сзади на шее. Существует еще несколько названий: бухгалтерский, бизоний горб, ну а чаще всего его называют холкой. У некоторых из нас она мало заметна, а у кого-то сразу бросается в глаза. Как избавиться от холки на шее сзади, убрать этот шейный нарост навсегда, мы и поговорим сегодня. Обычно холка вырастает у пожилых женщин, разместившись между основанием шеи и местом чуть выше лопаток. Встречаются женщины, у которых валик захватывает область от шеи и чуть ли не до середины спины. Что в открытой одежде, летом, бросается в глаза и не добавляет их обладательницам красоты. Во время менопаузы у многих женщин происходит деформация в шейном отделе, в результате чего и образуется некрасивый горб. Странно, но у мужчин этой напасти обычно не бывает. В официальной медицине таких названий, как горб, холка и другие, не существует. Речь идет о довольно сложном заболевании, затрагивающим не один орган. Начинается заболевание с поражения мышц воротниковой зоны – над плечами и шеи. В результате у женщин появляется остеохондроз шейного отдела. Затем в районе 6 и 7 шейных позвонков замедляется циркуляция крови, становится хуже лимфообен. В результате происходит разрастание жировой и соединительной тканей. Жировые отложения особенно интенсивно откладываются у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Поначалу это только косметический дефект, а потом все зависит от того, как будет развиваться шейный хондроз. На поздних стадиях к внешнему виду добавляется сосудистый синдром и боль. В народе бытует мнение, что обладательницами холки становятся женщины с огромными нервными нагрузками, взвалившими на себя ответственность за других, что ведет к застою в шейном отделе. Слышали, наверное, про таких говорят, что они все берут на свои плечи, решая все проблемы сами. На самом деле, энергетический застой происходит, но вследствие других причин. Многие годы мы сами разрушаем свой мышечный корсет: сутулимся, мало двигаемся, долгое время проводим за компьютером. Но наш позвоночник бывает здоровым только тогда, когда он поддерживается мощным и активным мышечным корсетом. Здоровый шейный отдел – это эластичные связки, сильные мышцы и межпозвонковые суставы. Неправильная и длительная нагрузка на шею, которую не держит мышечный корсет и приводит к развитию холки. Позвоночник теряет естественные изгибы, и природный передний изгиб выпрямляется. Чем дольше мы не замечаем проблемы, тем сильнее увеличивается холка. И не только, на поздних стадиях возникают и масса других проблем. Это наиболее грозный вид заболевания позвоночника, при котором сдавливаются корешки нервов, отходящих от спинного мозга, что приводит к нарушению кровоснабжения мозга. Игнорировать факт появления холки сзади на шее не нужно, это не только эстетическая проблема, как кажется многим из нас. Возникновение вдовьего горба может принести множество проблем для здоровья. Головные боли, , особенно кистей, боли в грудном или шейном отделе – это лишь небольшой перечень проблем, которым вы можете обеспечить себя, смирившись с появлением проблемы. Происходит это вследствие сдавливания артерии, что приводит к нарушению кровоснабжения мозга и воротниковой зоны. И вот уже хрустит при повороте головы или в затылке закололо и застучало. Все тяжелее кажутся сумки, и вязать стало совсем трудно. Кстати, вас интересует, откуда холка в народе носит довольно необычное название «вдовий горб»? В те времена женщины в возрасте 45 – 50 лет уже, в большинстве, были вдовами, и это по времени совпадало с появлением холки. Поначалу, некрасивое уплотнение может совершенно не беспокоить. В случае если заболевание у вас не зашло далеко, и вы решили справиться с ним самостоятельно, вам помогут регулярный массаж, специальные упражнения для шеи и некоторые растирания, рецепты которых предлагает народная медицина. «Ну, разве можно поспорить со старостью» — думают многие женщины. Медики считают, что сформировавшееся уплотнение убрать довольно сложно. Обычно в качестве мер предлагается массаж и комплекс упражнений. В результате массажа сеансами дважды в год холка размягчается, проходят головные боли, онемение кистей рук и прострелы. В домашних условиях особенно эффективен массаж ручным роликовым массажером, или специальными, тоже роликовыми, которые можно повесить на спинку стула. В таком случае массаж холки можно делать даже сидя перед телевизором. Перед массажем очень полезно принять расслабляющую ванну с добавлением соды или ромашкового отвара. Наиболее эффективными, для того, чтобы избавиться от холки сзади на шее, считаются упражнения, играющие огромную роль в решении проблемы. Хотите иметь крепкий мышечный корсет – не ленитесь, это в ваших интересах. Существует немало комплексов упражнений, в интернете найти их не сложно.

Next